Mit Ruhe das Ziel erreichen
Mit Ruhe das Ziel erreichen

Entspannung für Ungeduldige

Stressabbau durch Achtsamkeit  * "einfach" gut

 

Beginn des neuen Kurses ist im Juni. Wenn Sie Interesse haben, senden Sie mir bitte eine Nachricht über Kontakt. Ich informiere Sie dann persönlich über die genauen Daten.


Momente der Achtsamkeit - offen für sich und die Umwelt

 

Um hinter das Geheimnis der Entspannung zu kommen, müssen Sie nicht weit reisen oder auf bessere Zeiten warten. Wir können jetzt beginnen.

 

Bei mir lernen Sie Entspannung mit Meditations- und Achtsam- keitsübungen und wie Sie diese für sich selber nachhaltig einsetzen und somit Ihr wichtigstes Gut, die Gesundheit, zu erhalten. Und das langfristig.

 

Sie lernen Übungen zur Atmung und Achtsamkeit und damit alltagstaugliche Möglichkeiten, die Sie von kreisenden Gedanken und eingefahrenen Verhaltensweisen wegführen können.

 

Freuen Sie sich auf acht Wochen, in denen Sie all Das und Mehr lernen können.

 

Am Ende verfügen Sie über Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Ihre Stressresistenz

wird sich verbessern, Spannungen treten kaum noch auf und Sie fühlen sich

einfach“ gut.

 

Der Kurs kostet für alle Stunden inkl. Getränken 100 Euro pro Person.  Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. dicke Socken mit.

 

Anmeldung hier